" Тези комплекси от упражнения са трудни, секси, вълнуващи ... и действат. Нямате нужда от някакво специялно оборудване - само 2 обикновени гири. Но наградата ви е, че тези упражнения ще ви помогнат да изглеждате и да се чувствате по-добре от всякога "
Включва два 40-минутни комплекса от упражнения плюс допълнителен 10-минутен мини ломплекс ,,Jump - Start".
Комплекс 1 ( 40 минути ) Раздвижете и тонизирайте краката, долната част на тялото, гърдите и гърба, за да се чувствате и изглеждате стегнати и оформени. След това поработете върху корема за сила и добро здраве.
Комплекс 2 ( 40 минути ) След като се поизпотите, ще поработим върху силата и тонуса на краката, а после ще се прехвърлим на ръцете и раменете, за да оформим и тях. Ще приключим с малко коремна работа.
Мини комплекс " Jump - Start " ( 10 минути ) Отделете 10 минути, за да се заредите с енергия по всяко време с този цялостен мини комплекс.
mnogo bih iskala da mi dostavite tozi komplex ot uprajneniq,tarsih go kade li ne i tuk go otkrih.Dali shte moje da mi dostavite i drugiq disk-novo izmerenie,vijdam 4e i toi ne e v nali4nost,no ako moje shte vi bada mnogo blagodarna.
